Uma noite maldormida pode acarretar muito mais problemas do que você pode imaginar. Nós listamos 7 deles para você conhecer e se prevenir. Alguns deles vão te supreender. E se noites maldormidas [...]
Parar de roncar não é tarefa das mais fáceis, mas não é impossível. Existem alguns hábitos que devem ser seguidos para alcançar esse objetivo. Nós separamos 7 dicas que vão transformar [...]
Conhecer algumas das mais populares posições para dormir é fundamental para que possamos descobrir qual é a melhor para cada um de nós. Dormir, certamente, é um dos melhores e mais importantes [...]
Cada vez mais os brasileiros têm sido vítimas da insônia. Rotinas estressantes e preocupações excessivas acabam por prejudicar a capacidade do indivíduo de adormecer ou até dormir durante a noite [...]
De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), o sono considerado de qualidade vai além das costumeiras sete a oito horas por noite. O tempo que se passa entre o horário em que uma pessoa [...]
Já que dormir é uma necessidade fisiológica dos seres humanos, por que não o fazer em um colchão magnético? É neste momento que a mente descansa. E o corpo produz hormônios e completa ciclos que [...]
